Med Christine Thune på tur til Calella de Palafrugell

Ny dato for 2023 kommer

Send forespørsel

Vi møter våren 5.-8. mai blant klipper, strender og koselige kystbyer i Costa Brava.

Dette er tur nr. 8 i regi av TRENINGSVERKSTEDET.

Nå som reiselysten øker og reiserestriksjonene fjernes er det kanskje på tide å melde seg på våren i Spania? Bli med til kystperler som Calella de Palafrugell og Tamariu og gå kyststien Cami de Ronda fra hotellet til  byen Tamariu for å spise lunsj.

Vi bor på 4* hotellet Alga som ligger fint til i Calella de Palafrugell og et par hundre meter fra stranden. 

I løpet av oppholdet skal vi trene, hygge, oppleve, gå flere turer, spise god mat og smake på alt det gode Spania har å by på.  

Dersom du vil ha en utfordring kan du melde deg på en Via Ferrata i Cala de Moli (tillegg i pris) Det er også mulig å bli med bussen dit for så å gå en tur i området.

Eksempel på dagsprogram.

  1. Dag 1

    14:25 Fremmøte Oslo Lufthavn, Gardermoen

    16:25 Avreise DY 1742

    19:45 Ankomst Barcelona 

    20:15 Transfer til Calella de Palafrugell

    21:15 Ankomst hotellet og innsjekking

    21:30 Tapas på hotellet og kanskje en liten tur i hagen eller området rundt.

    MENY:

    -spansk omelett
    -krabbe og gønnsaker
    -spekepølse med honning og ost
    -grillede grønnsaker og sardiner
    -skinke
    -forskjellige oster
    -desserter
    -frukt, vann, vin og mineralvann

  2. Dag 2

    07:45 1 times morgentrening

    08:45 Dusj og frokost

    10:00 Ut på tur - nordover til  Tamarieu, en av de tre kystbyene i distriktet som heter Palafrugell, i provinsen Girona.

    13.00 Felles lunsj 

    14:30 Retur til hotellet med strandhugg underveis. Resten av dagen til egen disposisjon

    Distanse:  7 km hver vei, de som ikke ønsker å gå begge veiene kan ta en taxi som koster ca. € 20,- 

    19:00 Vi møtes i resepsjonen og finner en restaurant.  (Ikke inkludert)

  3. Dag 3

    08:00 Morgentrening

    09:00 Frokost

    10:00 Busstur til Via Ferrata i Cala del Moli for de som vil prøve det, de som ikke vil kan gå tur eller kanskje stranden eller bassenget i hagen frister?

    14:30 Retur tilbake til hotellet (reisetid ca. 30 minutter)

    20:30  Middag på hotell Casamar - 20 minutter å gå, husk gode sko.

  4. Dag 4

    Frokost

    09:30 Morgentrening 

    Tid til egen disposisjon til bytur, bading, lesing, strand eller hagen. Det er et dusjanlegg ved bassenget som kan benyttes før avreise. 

    16:45 Bussavgang til Barcelona

    17:45 Ankomst flyplass for innsjekking

    20:45 Avreise DY 1743

    00:10 Ankomst Oslo Lufthavn, Gardermoen

    Vel hjem!

     

    Vi tar forbehold om mindre justeringer av tider ol.  Du kan delta på hele eller deler a programmet

Calella de Palafrugell regnes som en av de vakreste landsbyene på Costa Brava, med sine hvite hus, sine labyrinter av brosteinsbelagte gater, trebåtene i havnen, de magiske små buktene… Alle disse detaljene gjør Calella til et perfekt sted for et uforglemmelig opphold. 

Palafrugell er den største byen i regionen med ca 23000 innbyggere. Byen har et historisk sentrum, det finnes flere museer, butikker og hyggelige små serveringssteder som er verdt et besøk. 

Treningen tilrettelegges slik at alle får utbytte uansett form.  Christine Thune har vært en "kløpper" til å finne morsomme steder hvor treningen gjennomføres, det kan være på stranden, i en park, i trapper eller i en lekepark for barn.  Treningen er en miks av kondisjon, styrke, spenst, balanse, bevegelighet og koordinasjon.  Alle må ha med egne treningsstrikker.  Pakkeliste og annen nødvendig informasjon kommer i programmet som sendes ut ca. 14 dager før avreise.

Hva med morgentrening på stranden etterfulgt av et bad - bedre blir det ikke!

For forespørsel send E-post til Anne@maxpulse.no