Vi møter våren 5.-8. mai blant klipper, strender og koselige kystbyer i Costa Brava.
Dette er tur nr. 7 i regi av TRENINGSVERKSTEDET.
Når høstmørket har senket seg her er det kanskje på tide å melde seg på våren i Spania? Bli med til kystperler som Calella de Palafrugell og Tamariu og gå kyststien Cami de Ronda fra hotellet til byen Tamariu for å spise lunsj.
Vi bor på 4* hotellet Alga som ligger fint til i Calella de Palafrugell og et par hundre meter fra stranden.
I løpet av oppholdet skal vi trene, hygge, oppleve, gå flere turer, spise god mat og smake på alt det gode Spania har å by på.
Dersom du vil ha en utfordring kan du melde deg på en Via Ferrata i Cala de Moli (tillegg i pris) Det er også mulig å bli med bussen dit for så å gå en tur i området.
14:25 Fremmøte Oslo Lufthavn, Gardermoen
16:25 Avreise DY 1742
19:45 Ankomst Barcelona
20:15 Transfer til Calella de Palafrugell
21:15 Ankomst hotellet og innsjekking
21:30 Tapas på hotellet og kanskje en liten tur i hagen eller området rundt.
MENY:
-spansk omelett
-krabbe og gønnsaker
-spekepølse med honning og ost
-grillede grønnsaker og sardiner
-skinke
-forskjellige oster
-desserter
-frukt, vann, vin og mineralvann
07:45 1 times morgentrening
08:45 Dusj og frokost
10:00 Ut på tur - nordover til Tamarieu, en av de tre kystbyene i distriktet som heter Palafrugell, i provinsen Girona.
13.00 Felles lunsj
14:30 Retur til hotellet med strandhugg underveis. Resten av dagen til egen disposisjon
Distanse: 7 km hver vei, de som ikke ønsker å gå begge veiene kan ta en taxi som koster ca. € 20,-
19:00 Vi møtes i resepsjonen og finner en restaurant. (Ikke inkludert)
08:00 Morgentrening
09:00 Frokost
10:00 Busstur til Via Ferrata i Cala del Moli for de som vil prøve det, de som ikke vil kan gå tur eller kanskje stranden eller bassenget i hagen frister?
14:30 Retur tilbake til hotellet (reisetid ca. 30 minutter)
20:30 Middag på hotell Casamar - 20 minutter å gå, husk gode sko.
Frokost
09:30 Morgentrening
Tid til egen disposisjon til bytur, bading, lesing, strand eller hagen. Det er et dusjanlegg ved bassenget som kan benyttes før avreise.
16:45 Bussavgang til Barcelona
17:45 Ankomst flyplass for innsjekking
20:45 Avreise DY 1743
00:10 Ankomst Oslo Lufthavn, Gardermoen
Vel hjem!
Vi tar forbehold om mindre justeringer av tider ol. Du kan delta på hele eller deler a programmet
Calella de Palafrugell regnes som en av de vakreste landsbyene på Costa Brava, med sine hvite hus, sine labyrinter av brosteinsbelagte gater, trebåtene i havnen, de magiske små buktene… Alle disse detaljene gjør Calella til et perfekt sted for et uforglemmelig opphold.
Palafrugell er den største byen i regionen med ca 23000 innbyggere. Byen har et historisk sentrum, det finnes flere museer, butikker og hyggelige små serveringssteder som er verdt et besøk.
Treningen tilrettelegges slik at alle får utbytte uansett form. Christine Thune har vært en "kløpper" til å finne morsomme steder hvor treningen gjennomføres, det kan være på stranden, i en park, i trapper eller i en lekepark for barn. Treningen er en miks av kondisjon, styrke, spenst, balanse, bevegelighet og koordinasjon. Alle må ha med egne treningsstrikker. Pakkeliste og annen nødvendig informasjon kommer i programmet som sendes ut ca. 14 dager før avreise.
Hva med morgentrening på stranden etterfulgt av et bad - bedre blir det ikke!
For påmelding send E-post til Anne@maxpulse.no
NB - PÅMELDINGSFRIST 15. desember. Bestillingen er bindende.