Treningsglede på Fuerteventura

Flyttet - ny dato kommer

Kontakt oss

Bli med på en eksklusiv treningsreise for livsnyteren. 

Dette er turen for deg som vil starte sommeren tidlig og digger kreativ og morsom trening. Kristin Rosebø, som til daglig driver Kreativ Trening, sørger for en skikkelig vitamininnsprøytning med aktive dager med mye latter og treningsglede. Med seg har hun idrettspedagog Ida Cecilia Juhasz. Dette er en reise med maks 16 deltagere slik at alle blir sett og godt ivaretatt i løpet av uka, uansett nivå. Det blir to eller tre økter daglig, og du vil blant annet få bryne deg på bootcamper, crossfit-inspirert trening, intervalltrening, stretching, stabilitet og balanse. Denne turen er for alle livsnytere som vil unne seg det lille ekstra med all inclusive på det flotte 5-stjernes hotellet Fuerteventura Palace. Her skal uka nytes med herlige og aktive dager i varmen!

fuerteventura kristin

20.03.2022
Oslo – Fuerteventura kl. 07.25 – 12.10

27.03.2022
Fuerteventura – Oslo kl. 13.10 – 19.45

Dette er en SAS Charter. 
Ikke vanlig rutefly.

Denne reisen passer for alle som elsker variert trening. Kristin sørger for å tilpasse øktene slik at de passer for alle nivåer, men det er en fordel at du liker litt tøffere økter som bootcamp og intervalltrening.

Kristins ambisjon er å gi deg en uforglemmelig treningsuke. Sammen med Ida Cecilia sørger hun for at dette blir en sosial og treningsfaglig uke med masse treningsglede. Det blir lagt opp til varierte, effektive og morsomme treningsøkter som inspirerer til gjentakelse når du kommer hjem etter endt ferie.

Økter du kan forvente:

  • Bootcamp
  • Intervalltrening
  • Høy puls
  • Styrke
  • Stretching
  • Stabilitet og balanse

Detter er et foreløpig program, eventuelle tilpassinger kan bli gjort før avreise.

  1. Dag 1
    Søndag

    05:00
    Oppmøte på Gardermoen

    Flyreise direkte Oslo Gardermoen - Fuerteventura 07:25
    SAS charter.

    Transfer til hotellet

    16:00 - 17:00
    Informasjonsmøte

    17:00 - 18:00
    Trening: Boost

  2. Dag 2
    Mandag

    07:30 - 08:15
    Trening: Intervall

    Frokost

    10:30 - 12:00
    Trening: Bootcamp

    Lunsj

    17:30 - 18:30
    Stabilitet og balanse

    Middag

  3. Dag 3
    Tirsdag

    07:30 - 08:15
    Trening: Yoga/Mobilitet 

    Frokost

    10:30 - 11:30
    Trening: Løpeteknikk

    Lunsj

    17:30 - 18:30
    Trening: Sterk med strikk

    Middag

     

  4. Dag 4
    Onsdag

    Frokost

    11:30 - 12:00
    Trening: Vannaerobic

    Lunsj

    17:30 - 18:30
    Trening: Høy puls

    18:30 - 19:00
    Trening: Stretching

    Middag

  5. Dag 5
    Torsdag

    07:30 - 08:15
    Trening: Intervall

    Frokost

    10:00 - 10:30
    Trening: Core

    Lunsj

    17:30 - 18:30
    Trening: Supersterk

    Middag

  6. Dag 6
    Fredag

    Frokost

    11:30 - 12:00
    Trening: Vannaerobic

    Lunsj

    17:30 - 18:30
    Trening: Bootcamp

    18:30 - 19:00
    Trening: Miniband-moro

    Middag

     

  7. Dag 7
    Lørdag

    07:30 - 08:15
    Trening: Yoga/Mobilitet

    Frokost

    10:30 - 11:30
    Trening: Høy puls

    Lunsj

    16:00 - 18:30
    Trening: Fuerteventura challenge

    Middag

  8. Dag 8
    Søndag

    Frokost

    Transfer til flyplassen

    Flyreise direkte Fuerteventura - Oslo Gardermoen 13:10 SAS charter.
     
    Ankomst Oslo Gardermoen 19:45 

Informasjon om reisen

Hvordan blir uka:
På denne reisen blir det godt med tid til avslapning ved bassengområdet eller på stranden mellom effektive treningsøkter. Kristin og Ida Cecilia sørger for variert og effektiv trening gjennom uka. Deres mål er at alle deltagerne skal føle seg sett og ivaretatt og at hver enkelt blir fulgt opp på sitt nivå. Det blir to til tre treningsøkter hver dag, med unntak av to halve restitusjonsdager som avsettes til hvile eller andre aktiviteter etter eget ønske. 

Ønsker du mer informasjon om innholdet i reisen, kontakt Kristin direkte på kristin@kreativtrening.no Har du reisetekniske spørsmål, send mail til sivanne@expertreiser.no

Vi tar forbehold om et minimun antall på 12 påmeldte, for å gjennomføre reisen. 

Teamet

Kristin GR Treningsreise
Kristin Granum Rosebø

Kristin har jobbet i trenings-bransjen siden 2000, og har lang erfaring fra både treningssenter og som selvstendig næringsdrivende. Siden 2013 har hun levert alle sine tjenester via eget firma Kreativ Trening.

Kristin har gjennomført en rekke treningsreiser de siste ti årene, og har også flere års erfaring innen reiseliv. Hun har også gitt ut boka "TREN UTE".

Les mer om Kristin..

Ida Cecilie, treningsreise, tenerife
Ida Cecilia Juhasz

Ida Cecilia er utdannet idrettspedagog og personlig trener fra Norges idrettshøgskole med bakgrunn fra dans. Hun har jobbet 10 år i treningskjeden Actic som instruktør, gruppetrener og personlig trener. I dag jobber hun på Lia Bad & Trening lokalisert på Holmlia. Hun brenner for lavterskeltrening, hvor fokuset er å utfordre egne grenser, mestring og treningsglede, uansett utgangspunkt.

Overnatting
Fuertaventura, Palace, treningsreise
Fuerteventura Palace 5*

På denne reisen bor vi på Iberostar sitt ekslusive "adults only" 5-stjernes hotell Fuerteventura Palace. Her kan du virkelig slappe av og nyte mellom alle de varierte øktene til Mariann.

Fuertaventura, Palace, treningsreise, rom
Fuerteventura Palace 5*

Flotte rom med alt en trenger for en uke med trening, sol og hygge. Alle rom har: gratis Wi-Fi, Tv, minibar, badekåpe og tøfler, hårføner, klimaanlegg, safe, kaffemaskin og balkong.

Fuertaventura, Palace, treningsreise, basseng
Fuerteventura Palace 5*