Flow & Energy Treningscamp

10.-17. oktober 2020

Nyt Spania med en herlig uke fullspekket av treningsglede fra morgen til kveld!


På denne reisen vil du få gleden av å oppleve tre sprudlende instruktører som står klare for å gi deg en ultimat treningsuke! Her blir det deilig yoga i soloppgang, høy puls til lunsj og morsomme bootcamper i solnedgang. Grete, Benedikte og Kristin lover deg en treningsuke du sent vil glemme.

Flyreise med Norwegian.

10. oktober 2020
Avreise Tromsø kl. 08:15 - Ankomst Oslo kl. 10:10  Avreise Oslo kl. 12:15 - Ankomst Alicante kl. 16:00

17. oktober 2020 
Avreise Alicante kl. 07:55 - Ankomst Oslo: 11:35
Avreise Oslo kl. 13:35 - Ankomst Tromsø kl. 15:30

Land: Spania

Sted: Albir

Språk: Spansk

Innbyggertall: 21.000

Tidsforskjell fra Norge: ingen 

Valuta: Euro

Eksempel på hvordan uken kan se ut.

  1. Dag 1
    10. oktober 2020

    Reisedag

  2. Dag 2
    11. oktober 2020

    07.15 - 08.15 Yoga på taket
    10.30 - 1200 Bootcamp
    18.00 - 19.30 Motbakketabata

  3. Dag 3
    12. oktober 2020

    07.30 - 08.30 Morgenkardio (gå eller løpe)
    08.30 - 09.00 Core
    11.30 - 12.30 Høy puls
    18.00 - 19.00 Crosstraining

  4. Dag 4
    13. oktober 2020

    09.30 - 13.00 Tur over fjellet
    17.30 - 18.15 SOMA Move
    18.15 - 19.00 Stabilitet og balanse

Denne turen passer for deg som liker å utfordre deg selv, samtidig som alle økter vil tilrettelegges slik at du opplever mestring på ditt nivå. Midt i oppholdet vil du kunne nyte Spanias goder i eget tempo. Kanskje vil du ta turen til gamlebyen i Altea, eller kanskje det frister mest å bare legge seg på stranda? Uansett skal også batteriene lades på denne turen, og instruktørene vil sørge for en timeplan med god variasjon og nok hvile mellom øktene.

Sun Palace hotell 4*

treningsreise grete irtun instruktør
Grete Irtun
Instruktør

Grete har alltid et godt smil på lager, og hun elsker å motivere deg slik at du føler mestring. Grete har mange års erfaring som PT og som instruktør innen de fleste produkter som finnes på et treningssenter.

Kristin, rosebø, treningsreise
Kristin Granum Rosebø
Treningsekspert

Kristin har jobbet i treningsbransjen siden 2000, og har lang erfaring fra både treningssenter og som selvstendig næringsdrivende. Siden 2013 har hun levert alle sine tjenester via eget firma Kreativ Trening. Kristin ga ut boka "TREN UTE" i 2016.

Kreativ Trening

benedikte lervåg treningreise instruktør
Benedikte Leirvåg
Instruktør

Benedikte er en livsglad jente som brenner for en helhetlig helse mellom kropp og sinn. Hun er utdannet yogalærer fra Axelsons Body Work School i Oslo.I tillegg til Yogalærerutdannelsen har Benedikte en Bachelor i Folkehelse og livsstilsendring, og flere års arbeidserfaring som personlig trener og gruppetreningsinstruktør.