PowerCamp til Tenerife

14 - 21. november 2020

PowerCamp med Ida Cecilia

Lad batteriene i mørketiden med denne herlige powercampen på Tenerife!

Dette blir en uke fullspekket av variert trening tilpasset ditt nivå og mye sosialt samvær og avslapning på stranden eller ved bassengkanten.

De fleste øktene vil foregå ute i det fri, med egen kroppsvekt, strikk og minibands. Øktene vil ha fokus på kondisjons- og styrketrening, balanse og mobilitet. Det blir også en spennende økt ved den lokale crossfit-boxen, og en halv dag er satt av til en fantastisk tur i nydelig terreng.

Det blir stort sett en økt om morgenen og en økt på ettermiddagen, og du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på. Det legges opp til en lengre hvilepause midt på dagen, hvor du kan nyte late dager i sola. Det blir godt med tid til sosiale aktiviteter, god mat og vin!

Hotell

Iberostar Bouganville Playa 4*

14. november 2020
Avreise fra Oslo Gardermoen kl 10:40
Ankomst Tenerife kl 15:35

21. november 2020
Avreise fra Tenerife kl 16:25
Ankomst Oslo Gardermoen kl 23:00 

Land: Spania

Sted: Tenerife

Språk: Spansk

Innbyggertall: 900 000

Tidsforskjell fra Norge: 1 time 

Valuta: Euro

Hiking on the West Coast of Tenerife 

The west coast of Tenerife is by many considered to be the most beautiful part of the island, with the mighty cliffs of Los Gigantes, the picturesque villages of Santiago del Teide and Masca and the impressive Teno Mountains. We will explore what the area has to offer in a specialized guided tour, where you get to enjoy the beautiful landscape and nature, while getting a good workout. Walk or run at your own pace and get a dose of local knowledge about the flora, fauna, culture and intriguing history of the island. We bring along two guides, so that everyone can walk or run in their own pace. For those who wish to run at a higher pace, it will be quite a challenge and a proper workout, while those want to walk can do so in their own pace and get a good low-intensive work out, with hills to climb and stunning scenery to enjoy. The rugged but fertile landscape on the West coast of Tenerife is full of vineyards and charming old houses, something quite different from the tourist hotels and dry desert landscapes of the South. Run through versatile terrain, with a mix of everything from black lava landscape to lusher areas with endemic plants. The stunning backdrop of the Teno Mountains is nothing short of spectacular and serves well as motivation when you are climbing some of the tougher hills! The Santiago del Teide valley is located on the slope of the Chinyero volcano, where the last eruption on Tenerife took place in the beginning of the 20th century. The area has a very interesting history, which we will tell you more about it during our lunchbreak, while you are enjoying local food and a cozy picnic, together with well-deserved refreshments. Join us if you want to experience something different and see the real nature of Tenerife, The tour will be tailored just for Treningsreise and we will adapt the trail after the participants, which means that you can enjoy the day to the fullest, at your own pace. 

Schedule:
09:00 – Pick up from the hotel
09:30 – Arriving at Santiago del Teide, toilet break and a short tour of the area
10:00 – Starting the trail to Masca
12:30 – Trail completed. Time to stretch, rest, relax and explore
12:30 – Picnic lunch
13:30 – Transport back to hotel
14:15 – Back at the hotel

Ida Cecilie, treningsreise, tenerife
Ida Cecilia Juhasz
Instruktør

Ida Cecilia er utdannet idrettspedagog og personlig trener fra Norges idrettshøgskole med bakgrunn fra dans. Hun har jobbet 10 år i treningskjeden Actic som instruktør, gruppetrener og personlig trener. I dag jobber hun på Lia Bad & Trening lokalisert på Holmlia. Hun brenner for lavterskeltrening, hvor fokuset er å utfordre egne grenser, mestring og treningsglede, uansett utgangspunkt.