Energiboost med Gro 

Bli den beste utgaven av deg selv!

Påmelding åpner snart

Velkommen til Energi Boost med Gro i Alicante 

Bli med treningsinstruktør Gro fra Bodø og Pernille fra Oslo til varme Alicante i Spania. Hva er vel være bedre enn å lade opp batteriene før vinteren med en uke fylt med fysisk aktivitet, mestring, sol & varme, god stemning, nye bekjentskap og mye moro - ledet av vår engasjerte og motiverende instruktører!

Gå vinteren i møte med kropp og hode fylt av ny energi!

Flytider kommer

Bodø - Alicante 

Alicante - Bodø 

Fullpensjon: Frokost, lunsj og middag med drikke til maten
(2 enheter med drikke pr person til lunsj og middag)

Land: Spania 

Sted: Alicante

Språk: Spansk

Innbyggertall: 331 750

Tidsforskjell fra Norge: + 0 timer 

Valuta: Euro 

 
  • å bli sterkere 
  • mer utholdende
  • bli fysisk aktiv
  • gå ned i vekt
  • få økt energi og motivasjon
  • stramme opp
  • bedre helse
  • ha det gøy
  • være sosial
Da er dette absolutt turen for deg. 
- Bli den beste utgaven av deg selv!
  • Løp - teknikk 
  • Løp - langkjøring
  • Løp - intervall
  • Sykkel - nybegynner
  • Sykkel - langkjøring
  • Styrkesirkel - tren med egen kroppsvekt
  • Minibands - fokus på lår- og setemuskulatur
  • Duo time - parøvelser
  • Coreeksplosjon
  • Stabilitet og balansetime
  • Baseløftteknikk (knebøy, markløft og benkpress) 
  • Sterk med strikk
  • Teambuilding/lagkonkurranser med mye moro!
  • Puls- og styrkeintervaller
  • Mobilitet - dynamisk stretching
Slik blir turen
Forbered deg på en fartsfylt uke med et spennende og variert treningsprogram og energiske instruktører som har fokus på akkurat deg. Samtidig blir det tid til sosialt samvær, god mat, sol, bad, vin og sang. Som et stort kinderegg!

Hva skjer?
Et variert utvalg av aktiviteter som både gir deg utfordringer og glede. Det blir lagt opp til at du selv kan bestemme hva du ønsker å være med på, og det passer for alle.
Stor, liten, godt trent, nybegynner, lys, mørk. Dere er alle hjertelig velkommen. Vi kan love deg at du vil bli utfordret - OG du vil synes det er gøy!

Programmet er lagt opp til at du kan trene på morgen og ettermiddag. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på. Det legges opp til en lengre hvile- og restitusjonspause midt på dagen. 

Dette konseptet er vel gjennomprøvd, og Treningsreise og Maxpulse har arrangert turer for flere enn 1000 deltakere over en 5-års periode. Maxpulse og Treningsreise har stått for utvikling og gjennomføring av KK sine treningscamper. I motsetning til mange andre treningscamper/treningsferier stiller vi med èn instruktør pr. 8- 10 deltakere.  Dette gjør at du vil få et svært godt utbytte av treningstimene.

Teamet

Treningsreise-no Instruktør Gro
Gro Thomassen
Personlig trener

37 år og Utdannet Personlig trener ved Norges Idrettshøgskole. Jobber ved Balansen Treningsenter og Eureka Kiropraktikk Bodø. Personlig trener innenfor både helse og prestasjon. Sykkelinstruktør, TRX sertifisert og Basisballsertifisert.Ser hele tiden etter nye utfordringer og nye mål å strekke seg etter.

Treningsreise-no Instruktør Pernille
Pernille Balslev
Professional joga instruktør

37 år og Utdannet Personlig trener ved Norges Idrettshøgskole. Jobber ved Balansen Treningsenter og Eureka Kiropraktikk Bodø. Personlig trener innenfor både helse og prestasjon. Sykkelinstruktør, TRX sertifisert og Basisballsertifisert.Ser hele tiden etter nye utfordringer og nye mål å strekke seg etter.

Siv anne Balslev, Treningsreise
Siv Anne Balslev
Reise- og eventplanlegger

Siv Anne har jobbet i reise- og event bransjen siden 2004, en stor del av tiden med treningscamper med forskjellig innhold og forskjellig varighet. Hun var prosjektleder på etableringen av KK sin trenings-camp. Camp Elixia og konsepter som Flow & Energy, Camp Bodø, Sykkelcamp Mallorca osv. Hun er en ”logistikker” og elsker utfordringer.

Overnatting

VÅRT HOTELL

Akinon-1
Akinon Resort

Akinon Resort er en liten Oase som ligger i vakre omgivelser i byen La Nucia kun 45 min fra Alicante. Akinon Resort utstråler en rolig og avslappende atmosfære som formidler en opplevelse utenom det vanlige.

Akinon, rom, treningsreise, alicante
Akinon Resort

Leilighetene er romslige, komfortable og praktiske. De er utstyrt med et fleksibelt nøkkelsystem som gir tilgang til fellesarealer i tilegg til leiligheten. Det er TV med norske og utenlandske kanaler, og gratis Wi-Fi på hele hotellet.

Akinon, hage, treningsreise, alicante
Akinon Resort

Hotellet har en flott og fargerike naturpark som innbyr til spaserturer og tid til refleksjon. Nyt stillheten ved fiskedammen eller ta en tur opp til toppen for en vakker utsikt over sjøen og lokalområdet.